风湿骨病中心

     颈椎病的知识要点

        颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

表现：

     1.颈间酸痛可放射至头枕部和上肢。

     2.一侧肩背部沉重感，上肢无力手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

     3.严重的典型表现：下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

     4.常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

     5.有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

诊断标准：

     颈椎病X线片常表现为颈椎正常生理曲度消失或反张，椎间隙狭窄，椎管狭窄，椎体后缘骨赘形成具有明确的诊断价值。

护理要点： 

     1.颈椎病的护理措施首先要注重心理调节，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。

     2.避免受凉。早上出门或者晚上睡觉时避免受凉，不要长期处于寒冷或潮湿的地方。

     3.正确睡姿 睡觉的时候，不宜用高枕，以中间高两边低的元宝形枕头为宜。睡眠姿势因以仰卧为最佳，亦可右侧卧位。

     4.适当锻炼 正确指导病人进行头颈部功能的锻炼，恢复期可做一些体育锻炼如游泳、打羽毛球、骑自行车，也可放放风筝。

     5. 合理膳食。

     6.症状甄别 针对四种类型的颈椎病，如神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型颈椎病的不同类型的临床表现，应仔细甄别，并采取有效的护理措施。

健康指导：

     1．消除恐惧 告诉病人颈椎病可防可治，不会引起瘫痪。

     2．枕头不要太高，以 1 拳头为宜，亦不要太宽，保持轻度头部后仰位。

     3．避免做颈部过伸过屈活动 脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

     4．某些日常活动应该停止 在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃、打牌等。

     5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉的紧张度。

     6．不要作无科学依据的有损你健康的颈椎操，那样只会加重你的病情。

     7．在未诊断清楚情况下不能作按摩和推拿，否则会加重病情。

     8．戒烟限酒。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒袭击。