风湿骨病中心

膝骨关节病又称退行性膝关节炎、变形性膝关节炎。根据病因的不同，可将膝骨关节炎分为原发性和继发性两种，临床上以老年发病最常见，女性多于男性。病理特点为局灶性关节软骨的退行性变，软骨下骨质变密（硬化）。边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。

从发病原因本病分为原发性和继发性两种。
原发性骨性关节炎又称特发性骨性关节炎。多见于体力劳动者，血压高者，妇女，50岁以上，体型肥胖的患者，膝关节最常见。原发性骨性关节炎通常进展缓慢，而且不太严重。
继发性骨性关节炎也很常见，常继发于关节畸形、关节损伤、关节炎症或其它伤病，又称创伤性关节炎 。
１．诱发因素：关节损伤，肌肉无力
２．气候因素：常居潮湿，寒冷环境的人多有症状。与温度低，引起血运障碍有关。
３．关节反复受压
４．关节过度活动

 平衡的饮食：水果、蔬菜、谷物、含钙食物、瘦肉
１.食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
２．多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。
３．禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。而茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
４．大剂量Vc可使关节炎进展减慢3倍。VitD下降时OA进展较快。

预防

1．应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
２．避免久坐、久站，不应使膝关节处于某一体位长久不动。
３．肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
４．下肢关节有病变时，可用手杖或助步器，手杖和助步器的应用可减轻受累关节的压力增加稳定性，改善功能，减轻下肢关节的受力及行走时疼痛，有可能延缓关节的退变进程。
５．发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
６．病变的关节应用护套保护。
７．注意天气变化，避免潮湿受冷。