一、药物管理

 1. 坚持长期口服药物：抗血小板药、他汀降脂药、扩冠药物，不可自行停药、减药，防止斑块破裂诱发心梗。

 2. 常备急救药品硝酸甘油，心绞痛发作时舌下含服。

 3. 定期复查血脂，必须把低密度脂蛋白控制在达标范围，稳定血管斑块。

 二、饮食管控

 1. 低盐低脂饮食：少吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油炸食品，严格控制油脂。

 2. 多吃蔬菜、杂粮、深海鱼，每餐七八分饱，切忌暴饮暴食（饱餐极易诱发心绞痛）。

 3. 严格戒烟戒酒，浓茶、咖啡尽量少喝。

 三、生活起居

 1. 避免劳累、熬夜、情绪激动，大怒、过度劳累是急性心梗主要诱因。

 2. 晨起缓慢活动，清晨为心脑血管高发时段，不要一早剧烈运动。

 3. 适度运动：选择散步、太极拳等温和锻炼；胸闷发作时立刻停止活动休息。

 4. 控制体重，管理好血压、血糖。

 四、日常监测

 定期监测血压，每年复查心电图、心脏彩超、血脂。

 五、紧急就医指征

 若出现胸骨后压榨样疼痛、胸闷大汗、左肩后背放射痛，休息无法缓解，立刻急诊，警惕急性心肌梗死。