夏季气候炎热，暑湿盛行，是温病高发季节。温病学强调“暑必挟湿”“夏伤于暑，秋必痎疟”，重视根据季节特点调整养生方法，以适应人体与外界环境的变化。肿瘤患者正气亏虚，在夏季更易受暑热、湿邪侵袭，导致病情反复或加重。结合温病学养生原则，可从以下方面制定夏季预防策略：

一、顺应夏时，养阳护阴

   夏季阳气旺盛，万物繁茂，人体阳气也外发于表。遵循《内经》“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”的理念，宜晚睡早起，适当接受清晨阳光照射，以助阳气升发，但应避免正午时分长时间暴晒。午间小憩片刻，有助于恢复体力、养心安神。同时，不可过于贪凉，空调温度不宜过低，避免寒邪直中人体，损伤阳气。可选择清晨或傍晚进行散步、瑜伽等舒缓运动，促进气血流通，且运动后及时擦干汗液，防止汗出当风而外感邪气。

二、饮食调节，清暑化湿

1. 清热解暑：夏季饮食以清热解暑为要，可多食用绿豆、冬瓜、苦瓜等食材。绿豆能清热解毒、消暑利水，可煮绿豆汤饮用；冬瓜清热利水、生津除烦，适合煮汤或清炒；苦瓜清热泻火，凉拌或清炒能有效缓解暑热症状，帮助肿瘤患者减轻体内燥热，避免暑热之邪损伤气阴。
2. 健脾祛湿：暑湿之邪易困脾土，肿瘤患者常伴有脾胃虚弱，更需注重健脾祛湿。可选用山药、薏苡仁、白扁豆等食物。山药健脾益胃，薏苡仁利水渗湿、健脾止泻，白扁豆补脾和中，三者搭配煮粥，既能健运脾胃，又可祛除湿邪，改善因湿邪困阻导致的食欲不振、肢体困重等症状。
3. 益气养阴：肿瘤患者多气阴两虚，夏季易耗气伤津，可适当进食益气养阴之品，如西洋参、麦冬、百合等。西洋参补气养阴、清热生津，可切片泡水饮用；麦冬养阴润肺、益胃生津；百合润肺止咳、清心安神，三者搭配煮粥或煲汤，能有效补充身体消耗的气阴，增强机体抵抗力 。
三、调摄情志，宁心安神

   夏季心火当令，炎热的天气易使人情绪烦躁，而情志波动会影响人体气血运行，削弱正气。温病学重视情志对疾病的影响，肿瘤患者更应注重调摄情志。可通过听舒缓的音乐、练习书法、绘画等方式静心安神，保持心情舒畅。同时，避免情绪过度激动，防止心火亢盛，扰动心神，影响脏腑功能平衡。此外，与家人朋友多交流，分享感受，释放心理压力，也有助于维持良好的精神状态。

四、避暑防湿，谨防温邪

  夏季暑热与湿气交蒸，肿瘤患者免疫功能低下，易受暑湿之邪侵犯。应尽量避免在高温时段外出，外出时做好防晒措施，如戴遮阳帽、使用遮阳伞等。室内保持通风良好，可使用除湿机控制湿度，避免居住环境过于潮湿。避免食用生冷不洁食物，防止湿热之邪从口而入，引发胃肠道疾病，加重病情。在公共场所，注意个人卫生，勤洗手，减少感染温邪的机会。

五、中药调理，扶正祛邪

   1. 辨证施膳：根据肿瘤患者的体质和病情，在中医师指导下运用中药进行调理。对于阴虚火旺的患者，可选用知母、黄柏等清热泻火、滋阴降火之品；湿热较重者，可用藿香、佩兰等芳香化湿药物。也可将中药与食材结合，制作成药膳，如藿香粥，藿香化湿解暑，与大米煮粥，既能改善食欲，又可预防暑湿感冒。

   2. 预防性用药：夏季可在医生指导下服用具有清热解暑、扶正抗癌作用的中药方剂。如清暑益气汤加减，既能清暑热、益气津，又可增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞活性；对于体质偏热的患者，可适当服用六一散，滑石清热解暑，甘草和中，可预防暑湿引发的多种不适。但中药调理需遵循个体化原则，严格按照医嘱服用，避免自行用药带来的不良反应。
  通过以上基于温病学养生原则的夏季预防策略，从生活起居、饮食、情志、防护及中药调理等多方面进行干预，有助于肿瘤患者适应夏季气候特点，抵御暑湿之邪，维持机体阴阳平衡，增强正气，降低肿瘤复发或病情加重的风险，平稳度过夏季。